La santé mentale est tout aussi essentielle que la santé physique alors prenons-en soin !

 
En 2026 continuons à prendre soin de notre santé mentale !

La santé mentale est tout aussi essentielle que la santé physique. Elle n’est pas un état figé, mais plutôt un équilibre psychique qui peut connaître des fluctuations. La santé mentale positive ça se cultive : sans parler de bibliothérapie, la lecture diminue le stress et augmente le bien-être. La lecture peut jouer un rôle crucial, en offrant des perspectives, des conseils et des histoires qui nous aident à mieux comprendre nos émotions et à renforcer notre résilience.

Voici une sélection qui aborde différents aspects de la thématique.

Bonne année et bonne santé !