Aujourd’hui le temps consacré au sommeil se réduit : les écrans, le stress, l’alimentation sont autant de perturbateurs qui gênent nos endormissements. C’est un problème de santé publique pour les adultes et les plus jeunes.
Cette courte exposition rappelle de façon ludique l’importance du sommeil. Son contenu adapté ouvre à la discussion entre parents et enfants.
Une sélection documentaire, jointe à l’exposition, aborde le thème du sommeil sous l’angle des sciences mais aussi de la littérature jeunesse.
Vous n’avez plus qu’à faire de belles nuits !
Public concerné : Dès 8 ans et adultes.
Date de création : 2025
Thème : Sciences
Valeur d'assurance : 300 € (hors document)
Production : Ligue contre le cancer / Réseau Morphée
Téléchargement :
Composition
- 9 panneaux bâches, dimension 60 x 40 cm
- Accrochage œillets en haut et fourreau avec barre de lestage en bas
Intitulé des panneaux
- Panneaux Titre
- Petites histoires de sommeil
- Dormir à quoi ça sert ?
- Voyage autour du sommeil
- Des conseils pour bien dormir
- Le chemin du sommeil
- On est cernés !
- J’ai fait un rêve
- Suis les indices
Matériel d'accompagnement
Une sélection d’ouvrages jeunesse et adulte
Conditionnement
1 caisse 64 L
Autres outils de la Bibliothèque départementale
Pour aller plus loin
Réseau Morphée
Documents ressources à télécharger pour en savoir plus sur le sommeil et ses problématiques.
https://reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/espace-documentation/des-brochures-a-telecharger
Plongée nocturne
Ce site destiné aux ados propose pleins de mini jeux pédagogiques en ligne pour en savoir plus sur le sommeil.
Bonne nuit. Bon jour
« Bonne Nuit, Bon Jour » est propulsé par le Conseil français des associations pour les droits de l'enfant (COFRADE). Une liste de ressources et plein d’autres informations sur le sommeil sont proposée sur leur site Internet.
https://www.bonnenuitbonjour.fr/ressources-sommeil
Institut nationale du sommeil et de la vigilance
Banque de ressources en ligne imprimables (affiches / flyers) pour sensibiliser sur le sujet du sommeil.
https://institut-sommeil-vigilance.org/bibliotheque-de-supports/
INSERM
Article « Sommeil - Faire la lumière sur notre activité nocturne » fait le bilan des connaissances actuelles dans le domaine.
https://www.inserm.fr/dossier/sommeil/
End FAQ
